寫完之後發現字很醜。
本來想重寫的，後來想想，這樣不就逼迫自己「要更努力」了嗎？所以就乾脆...

寫完之後發現字很醜。
本來想重寫的，後來想想，這樣不就逼迫自己「要更努力」了嗎？所以就乾脆跟自己說：算了算了，由他去吧～人生本來就很難。

蔡康永 說：「在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下。」聽起來好像是在講說：「我就爛」，但其實這才是最實用的方法。有些時候你不允許自己像是小海豹一樣躺躺，這件事情本身反而會消耗你更多的力量。於是這個消耗可能會轉換到其他地方被發洩出來，例如：

—熬夜不睡覺去感受那個痛苦
—割手吞藥來感覺自己的存在
—購物車裡面滿滿的東西填補空虛
—買一大堆自己吃不完的食物
—不斷地滑社群，可是還是覺得自己空空的

有一次問我的治療師說，真的很累的時候到底該做什麼？他跟我說：「我看起來像Doctor嗎？（好啦他並沒有說這句），你覺得你很累的時候，你想要做什麼？」

「我想睡覺，還有玩鋼彈。」說完之後我才發現，原來我好久都沒有做自己喜歡做的事情了。雖然是這樣，但這個「發現」就像是 棉花糖_katncandix2那首歌一樣「我常常想起你，可是也常常會忘記」，有一陣子說要對自己好一點，隔一陣子又忘記了，開始過度忙碌、一直要求自己。

今天又來到了「我常常想起你」的橋段，想要對自己好一點，想起要休息、想起有些時候其實已經做得夠多了。雖然不知道什麼時候又會不小心進入「常常會忘記」的橋段，至少這一刻我想起來了，就好好休息一下吧。

跟自己說：你已經很努力了，你選擇的路本來就會相對辛苦，既然很辛苦，過去一直以來，走在這個路上一直都沒有放棄的你真的很勇敢。別人沒有看見，但我看見了，我看見你真的真的很努力了，休息一下沒有關係。

你已經做得夠好了。

#晚安
#分享給你覺得需要的朋友
#我常常想起你 #可是也常常會忘記

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